¡Buenos días, amigxs! Con los días que vamos a estar en casa, esto:

—Mamá, me aburro.

—Y yo también, hijx.

Puede pasar (o no). Pero, por si pasa, aquí os comparto un montón de recursos, tanto para pequeños como para mayores, que podéis hacer juntos, separados, mezclados y/o agitados.

COCINA. La cocina es el alma de la casa (según yo… carita con gota) y los niños se lo pasan en grande mientras cocinan. Ven que han hecho algo y que ese esfuerzo se ha convertido en una madalena o en una galleta que luego no solo disfrutarán ellos si no también sus padres. Se sienten orgullosos de sí mismos y, además, disfrutan mucho del proceso. No hay nada como implicarlos en los asuntos del hogar para que se responsabilicen, da igual la edad que tengan. Bueno, pues Alma Cupcakes nos dice esto en su cuenta de Instagram : ACCESO GRATIS A ALMA’S ACADEMY. Como sabéis tengo un curso online de pago. Hemos abierto la plataforma para que los dos próximos meses podáis acceder a ella de forma gratuita, sin necesidad de registraros ni de dejar ningún dato personal. Tenéis decenas de recetas, videotutoriales, pdfs que podéis descargar… Esperamos que así, quedarse en casa sea un poco más entretenido. Para acceder, pincha aquí

Siguiendo con la cocina os comparto un vídeo de un canal de decoración que me gusta mucho. Lo sé, decoración ≠ concina, pero es que Estelo (la pareja de Estelamaca ) cocina muy bien y nos enseña cómo hacer madalenas (o magdalenas) caseras. Además, el vídeo es sin palabras (tenéis los ingredientes y las instrucciones en el mismo video abajo a la derecha y los ingredientes también podéis encontrarlos escritos en la cajita de información del vídeo), son solo los sonidos de la cocina (ya os he hablado en otros posts del ASMR) y resulta muy relajante y agradable. Además, el vídeo está hecho con mucho gusto.

DEPORTE. Todos sabemos que moverse es muy beneficioso (y necesario) para la salud. Quien más y quien menos va al gimnasio, sale a andar (aunque sea para hacer la compra), va a Yoga o a Pilates, baila, corre por el parque… En fin, algo, lo que sea. Bueno, pues como de esas cosas (al menos fuera de casa) no vamos a poder hacer ninguna, aquí os comparto unos vídeos de Pilates, Yoga e Hipopresivos. También os enlazo un pdf con un horario de actividades deportivas divertidas, así solo tenéis que abrirlo y seguirlo. Pinchad en la actividad que corresponda al día (o la que más os apetezca) y, como cada actividad es un link, se os abrirá la página para que podáis empezar.

PILATES

Gentileza de Somos Gaia

EJERCICIOS PARA MAYORES

Gentileza de Plan Ibirapitá

YOGA

Acceso a CURSO GRATUITO de INICIACIÓN pinchando aquí

Gentileza de Marta Millán Yoga

HORARIO DEPORTIVO

Calendario

SALUD. Todos sabemos lo importante que es la salud, sobre todo ahora con los tiempos que corren, así que aquí os comparto algunos canales y páginas que pueden seros de utilidad.

Nostre Cos Fisioterapia es un centro de fisioterapia de Buñol que, a causa de las circunstancias que vivimos, ha tenido que cerrar temporalmente. Sin embargo, quieren seguir ayudando a sus pacientes y a quién lo necesite, por eso han abierto este canal de YouTube. Espero que os guste la idea y os suscribáis a su canal.

Desde SEMERGEN (Sociedad Médicos de Atención Primaria) mandan esta nota que pensamos os puede interesar.

“Ante la situación de alarma social generada por la expansión epidémica de COVID-19, el próximo jueves a las 18:30 se va a celebrar una interesante sesión por streaming y en abierto desde SEMERGEN.

Esta sesión es informativa a la vez que formativa y de divulgación tanto para profesionales como para pacientes y población general. La sesión será en abierto por lo que cualquiera puede acceder pinchando aquí o aquí. Servirá para clarificar lo que necesitamos saber.”

SPA EN CASA. Limpieza facial

Gentileza de Victoria Moradell

LIMPIADOR PARA LA CASA CON LEJÍA

Gentileza de Orden y Limpieza

También tiene un canal de podcast

PODCAST JEFA DE TU VIDA (Crecimiento personal)

Gentileza de Charuca

COSTURA, PINTURA Y OTRAS ARTESANÍAS. Hay personas que se relajan cosiendo, otras pintando, otras bordando, otras fabricando o creando cualquier cosa que se les ocurra… Aquí os dejo algunos vídeos para que encontréis el que se adapte más a lo que os gusta hacer a vosotrxs.

DIY ESTUCHE ENROLLABLE HECHO A MANO

HACER PAPEL ARTESANAL CON PAPEL USADO

Gentileza de Alanna

ACUARELAS, BULLET JOURNAL y LETTERING

Gentileza de The Flower Journal

LECTURAS. Distintos canales de booktubers para los locos y locas de la literatura a los que estar en casa siempre les sugiere bebida caliente (yo prefiero café), un buen sofá y un libro. También para aquellos que les gusta leer, pero no saben por qué libro decidirse. Y para aquellos a los que leer no les hace mucho tilín, pero que se están saturando de tele y necesitan resetearse.

CIEN LIBROS QUE LEER

Gentileza de Raquel Brune

50 COSAS PARA HACER EN CASA SIN SALIR

Gentileza de Javier Ruescas

Aquí, Javier, no habla solo de lecturas (aunque su canal es de reseñas literarias y las tiene a decenas, divertidas y frescas) y nos ofrece otros planes para hacer dentro de casa. Uno de ellos, si te gusta escribir, es apuntarte a su curso de escritura online porque ahora puedes acceder a él de manera gratuita. ¡Gracias Javier!

STORYTEL

Plataforma de audiolibros. Tienes miles para elegir de todas las temáticas posibles. Los primeros 14 días son gratuitos, para que pruebes, después es una mensualidad de 10€/mes. El audiolibro se está poniendo muy de moda entre las personas que quieren leer también mientras limpian o hacen deporte, entre aquellas que no se animaban a coger un libro, pero querían empezar a leer de manera regular y, por supuesto, entre las personas que tienen problemas para leer en papel.

CURIOSIDADES Y VIAJES. Para los más intrépidos buscadores, para los que quieren viajar, pero no tienen tiempo (y ahora tampoco pueden), para los curiosos, para los de mente abierta o que quieren abrir su mente…

ZOO HUMANO EN PARÍS

Gentileza de Judith Tiral

BIBLIOTECA DIGITAL MUNDIAL

Gentileza de la UNESCO

Reúne mapas, textos, fotos, grabaciones y películas de todos los tiempos y explica en siete idiomas las joyas y reliquias culturales de todas las bibliotecas del planeta.

Y, por su puesto, tenéis nuestra sección de curiosidades y curiosos a la que podéis acceder pinchando aquí

MÚSICA. Para los que adoran la música en todas sus facetas, para los que quieren saber más, para los que quieren componer, para los que quieren escuchar, para los que les gustan las BSO, para los que quieren descubrir sonoridades nuevas, para los que valoran las versiones, para los que adoran una buena historia y para los que aman ver tocar en directo (aunque la visualización sea en diferido).

HABLEMOS DEL CORONAVIRUS

(serie de vídeos diarios cortos en los que se analizan piezas de música y vidas de músicos. Este es el primer video de la serie pero, además, en su canal podéis encontrar desde análisis de BSO hasta clases de armonía y muchas, muchas curiosidades)

Gentileza de Jaime Altozano

CLARO DE LUNA Debussy

Gentileza de Kassia

THUNDERSTRUCK ACDC

Gentileza de 2cellos

THE SHEENEARLAHI SET

Gentileza de World Of Omnia

CANTO DIFÓNICO EN EL HORMIGUERO

Gentileza de A3

En este video conoceréis lo que es el canto difónico gutural o canto de garganta. Es típico de varias regiones del Asia Central, aunque suele relacionarse con Mongolia. Aquí es Anna-María Hefele la que nos enseña cómo se hace.

FOTOGRAFÍA. Esta es una afición que también puede desarrollarse en casa. Podéis disfrazar y maquillar a lxs niñxs y hacerles una sesión de fotos, podéis experimentar con bodegones, autorretratos, fotos por la ventana, robadas a vuestro marido/mujer o a vuestros hijxs cuando están ensimismados haciendo alguna cosa, podéis buscar trucos para hacer fotos originales… Y se puede hacer con máquina de fotos o con el móvil porque la finalidad es crear nuevos recuerdos, echarle imaginación y disfrutar.

10 TRUCOS PARA FOTOGRAFÍAS ATRACTIVAS

Gentileza de El Mundo de Alma

50 IDEAS PARA FOTOS CREATIVAS

Gentileza de Kutovakika

El canal es en inglés, pero también es muy visual, es fácil ver qué te quiere decir. Kika está especializada en autorretratos, pero sus ideas pueden adaptarse. Y, por supuesto, si queréis, podéis activar los subtítulos.

CURSO DE FOTOGRAFÍA PARA TORPES

Gentileza de This is Emily

El blog no está actualizado (la última entrada es de julio de 2016), pero tiene cosas muy chulas que podéis aprovechar atemporalmente.

En una de las entradas se habla del #inkctober, que sepáis que ese reto sigue celebrándose. Si queréis saber más, aunque está en inglés, pinchad aquí

PARA NIÑOS

FUNKY

Gentileza de Irisel

EXPCASEROS (experimentos con ingredientes de andar por casa)

RED TED ART (manualidades en inglés, pero todo muy visual)

Y hasta aquí el post de hoy. Espero que encontréis algo que resuene con vosotrxs, vuestros gustos y el gusto de vuestrxs hijxs. Decidnos en comentarios cómo os ha ido. ¡Nos vemos!